Σχετικά με το μάθημα

Το μάθημα Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη της QLearn είναι ένα ταξίδι εξερεύνησης του εαυτού, σχεδιασμένο για όσους θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα πρότυπα συμπεριφοράς τους.

Μέσα από σύγχρονα ψυχολογικά εργαλεία, ασκήσεις και ερωτηματολόγια, θα ενισχύσεις την αυτογνωσία που θα βοηθήσει στην προσωπική σου ανάπτυξη, θα βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και θα αποκτήσεις δεξιότητες διαχείρισης και ενσυναίσθησης.

Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για κάθε ενήλικα που θέλει να εξελιχθεί εσωτερικά, είτε για προσωπική ισορροπία είτε για επαγγελματική ενδυνάμωση.

Αν επιθυμείς ουσιαστική αλλαγή, ξεκίνα σήμερα!

Τι θα μάθετε;

  • Ανακαλύψτε τον εαυτό σας: Αναπτύξτε μια βαθύτερη κατανόηση των προσωπικών σας χαρακτηριστικών και ενισχύστε την αυτογνωσία σας.
  • Βελτιώστε την ψυχική σας υγεία: Μάθετε πώς να επιτύχετε την αυτοπραγμάτωση και να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα.
  • Αποκτήστε πρακτικές δεξιότητες: Εξοικειωθείτε με τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα τις εντυπώσεις σας και να ενισχύσετε την αυτοαποτελεσματικότητά σας.

Περιεχόμενο Μαθήματος

Αυτοσυνείδηση και Αυτοαντίληψη
Η ενότητα εστιάζει στην έννοια της αυτοσυνείδησης και της αυτοαντίληψης. Εξετάζει πώς οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους μέσω της προσωπικής και κοινωνικής ταυτότητας, αναλύοντας τις θεωρίες της κοινωνικής ταυτότητας και τις διαδικασίες κοινωνικής κατηγοριοποίησης και σύγκρισης. Μέσα από παραδείγματα και θεωρητικές προσεγγίσεις, οι συμμετέχοντες θα κατανοήσουν πώς διαμορφώνεται η αυτοεικόνα και πώς η κοινωνική ταυτότητα επηρεάζει τη συμπεριφορά και την αυτοεκτίμηση.

  • Αυτοσυνείδηση και Αυτοαντίληψη
  • Eξερευνώντας τον εαυτό – ΚΟΥΙΖ 1

Ιδανικός Εαυτός και Αυτοπραγμάτωση
Η δεύτερη ενότητα εξετάζει την έννοια του ιδανικού εαυτού και την πορεία προς την αυτοπραγμάτωση. Βασιζόμενη στις θεωρίες των Carl Rogers και Abraham Maslow, η ενότητα αυτή αναλύει πώς η αυτογνωσία, η αποδοχή του εαυτού και η συμφωνία μεταξύ πραγματικού και ιδανικού εαυτού συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν για το μοντέλο αναγκών του Maslow και πώς η επίτευξη της αυτοπραγμάτωσης και της υπερβατικότητας μπορεί να οδηγήσει σε μια ολοκληρωμένη και ικανοποιητική ζωή.

Προσωπικά Χαρακτηριστικά & Κριτήρια Αυτοπραγμάτωσης
Η τρίτη ενότητα του σεμιναρίου εστιάζει στα προσωπικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την αυτοπραγμάτωση, όπως τα περιέγραψε ο Maslow. Αναλύει επίσης τα κριτήρια αυτοπραγμάτωσης των Feist & Feist και παρέχει κριτική στις θεωρίες αυτές. Οι συμμετέχοντες θα εξετάσουν τι οδηγεί στην αυτοπραγμάτωση από μια συμπεριφορική άποψη, και θα μάθουν για τα χαρακτηριστικά όπως η αποδοχή του εαυτού και των άλλων, η ειλικρίνεια και η δημιουργικότητα που συμβάλλουν στην προσωπική ανάπτυξη και ολοκλήρωση.

Χαρακτηριστικά Εαυτού & Αυτοαποτελεσματικότητα
Η τέταρτη ενότητα του σεμιναρίου επικεντρώνεται στα βασικά χαρακτηριστικά του εαυτού, όπως η αυτοεκτίμηση, η αυτογνωσία, η αυτορρύθμιση και η διαχείριση εντυπώσεων. Ειδικότερα, αναλύει την έννοια της αυτοαποτελεσματικότητας, την πεποίθηση δηλαδή του ατόμου ότι μπορεί να ανταπεξέλθει επιτυχώς σε διάφορες καταστάσεις. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την προσωπική τους ανάπτυξη, και θα εξοικειωθούν με τεχνικές που βοηθούν στην ενίσχυσή τους.

Ατομική Ψυχολογία & Κοινωνικό Ενδιαφέρον
Η πέμπτη ενότητα του σεμιναρίου εστιάζει στην ατομική ψυχολογία και το κοινωνικό ενδιαφέρον σύμφωνα με τον Alfred Adler. Αναλύει βασικές έννοιες όπως το αίσθημα κατωτερότητας και υπεροχής, την αντιστάθμιση και υπεραντιστάθμιση, και τη σημασία του τρόπου ζωής και των σχεδίων ζωής. Επιπλέον, εξετάζει το ρόλο του κοινωνικού ενδιαφέροντος στην ανάπτυξη ενός υγιούς ατόμου, περιγράφοντας τα τρία καθήκοντα ζωής: εργασία, αγάπη και φιλία. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς οι εντυπώσεις από την παιδική ηλικία και οι κοινωνικές εμπειρίες επηρεάζουν την ψυχική τους ανάπτυξη.

Τελικό Κουίζ
Τώρα που ολοκληρώσατε την παρακολούθηση του υλικό ήρθε η ώρα της τελικής εξέτασης. Οι συμμετέχοντες που φτάσουν σε αυτό το κουίζ το ποσοστό του 50% θα μπορεί να λάβει άμεσα το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης για το σεμινάριο αυτό. Σε περίπτωση που δεν καταφέρετε να πιάσετε το 50% προτείνουμε ν κάνετε μια επανάληψη στο υλικό και να δοκιμάσετε πάλι.

Αξιολογήσεις & Κριτικές Μαθητών

Καμία κριτική ακόμα
Καμία κριτική ακόμα

Σχετικά μαθήματα

DALL·E-2024-04-09-15.28.10-A-cheerful-young-man-stands-in-front-of-a-digital-backdrop-featuring-the-colors-of-the-German-flag-black-red-and-gold.-He-is-smiling-broadly-exu-1
 (0/0 Κριτικές)

Online Μαθήματα Γερμανικών OnDemand

Online μαθήματα γερμανικών! Μάθε Γερμανικά με online μαθήματα OnDemand. Ευέλικτη εκμάθηση για αρχάριους και...

LMS QLearnLMS QLearn
1 Φοιτητής24 Μαθήματα
19,90€ 245,00€
kelly-sikkema-YnRNdB-XTME-unsplash
 (0/0 Κριτικές)

Διδακτικές προσεγγίσεις στην Έκθεση- Λογοτεχνία του Λυκείου

Σε 6 σύντομα courses θα δούμε πώς διδάσκουμε το μάθημα της Έκθεσης και της...

Κατερίνα ΠαπούληΚατερίνα Παπούλη
1 Φοιτητής6 Μαθήματα
50,00€ 120,00€
487321588_18298768006241205_5723299486992173294_n
 (0/0 Κριτικές)

“Το Φιλολογικό Μπλοκάκι”

Καλώς ήρθες στο “Φιλολογικό Μπλοκάκι”. Είναι ένα εύχρηστο pdf αρχείο, το οποίο  θα σε...

Κατερίνα ΠαπούληΚατερίνα Παπούλη
2 Μαθήματα
7,00€ 10,00€